• تناول الاطعمة الغنية بالفلورايد والتي تقوي الاسنان وترفع من درجة مقاومتها للتسوس. من هذه الاطعمة البطاطس والفاصوليا ومنتجات الطماطم. • الاقلال او تجنب السكريات والمشروبات الغازية التي تزيد من مخاطر الاصابة بتسوس الاسنان. • المحافظة على رطوبة الفم كون اللعاب يحمي الاسنان من التسوس لاحتوائه على الكالسيوم والمضادات الحيوية التي تكافح البكتيريا. كما ان اللعاب يساعد على موازنة الاحماض في الفم وتقليل تأثيرها على الاسنان وهو ما يخفض من نسبة التسوس. • الحرص الشديد على تنظيف الاسنان بصورة دورية وبمعدل مرتين على الاقل يوميا، وينصح باستخدام فرشاة اسنان ذات شعيرات جيدة واستخدام معجون الاسنان الذي يحتوي على الفلورايد والمضادات التي تقضي على البكتيريا. ويجب التركيز على تنظيف الاسنان جيدا قبل النوم وبعد الاستيقاظ صباحا وبعد كل وجبة بمعدل دقيقتين الى ثلاث دقائق في مرة. • اضافة الى التنظيف بالاسنان، يجب المواظبة على استخدام خيوط الاسنان التي تساعد في التخلص من بقايا الطعام المخبأة بين الاسنان والتي قد لا تستطيع فرشاة الاسنان التخلص منها نهائيا. • الحرص على استبدال فرشاة الاسنان كل ثلاثة الى اربعة شهور واختيار معجون الاسنان الذي يناسب حالة الاسنان كما يفضل تغيير المعجون كل ثلاثة اشهر.
الوقاية من التسوس الاسنان
- مسابقة موهوب للرياضيات والعلوم 2018
- محمد بن سلمان نصراوي
- موقع رقص
- موقع مشتريات من امريكا
- الوقاية من تسوس الأسنان وإلتهاب اللثة
- تحميل نغمات رمضان
- تقرير عن الاسد بالانجليزي
- الوقاية من تسوس الاسنان الاطفال
- الوقاية من تسوس الأسنان وإلتهاب اللثة ppt
- تسوس الأسنان.. الأسباب والعلاج وطرق الوقاية | الكونسلتو
- الوقاية من تسوس الاسنان ppt
- طرق تبيض الاسنان من اول مره
للوقاية من تسوس الاسنان
تسوس الأسنان
تسوس الأسنان أو تعفن الأسنان، هو عبارةٌ عن إصابة الأسنان بالتعفن والتسّوس، حيث يسبب في ثقوب حول الأسنان، كما أنه يُحول لون الأسنان إلى اللون البني الغامق أو الأسود، ويعتبر من أكثر المشاكل التي تصيب الإثاث أو الذكور على حدٍ سواء، وفي حال لم يتم علاجه بالشكل الصحيح يؤدي إلى مُضاعفات كثيرة نذكر منها: الآلام الشديدة، والتهابات شديدة حول الأسنان، وسقوط الأسنان وغيرها، وفي سنتحدث في هذا المقال عن أسبابه، وكيفية إزالته طبيعياً، بالإضافة إلى نصائح للحدّ منه. أسباب تسوس الأسنان
تناول المأكولات التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من السكر. تناول المأكولات التي تحتوي على الكربوهيدرات المخُمرة. الإهمال في تنظيف الأسنان. التقدم في السن. الإصابة بمرض السرطان. العلاج الكيميائيّ. التهاب اللثة. الإصابة بمرض حموضة المعدة. وجود جفافٍ حول الفم، نتيجةً لقلة إفراز اللعاب. تآكل طبقة المينا حول الأسنان. إزالة التسوس بطرقٍ طبيعية
القرنفل: وضع نصف ملعقةٍ صغيرة من كل من: زيت القرنفل، وزيت السمسم في وعاء والخلط، ثمّ غمس قطنةٍ نظيفةٍ ومعقمة بالخليط ووضعها على مكان التسوس وتركها مدّة خمس ساعات على الأقل، أو يمكن استخدامه بطريقة أخرى وهي وضع القليل من لحاء القرنفل الصحيح تحت السن وتركه مدّة خمس دقائق، لكن يجب التنويه هنا بأنّه لا يُفضل استخدام زيت القرنفل بكثرة لأنّه يؤدّي إلى الغثيان.
التقليل من تناول السكريات والمشروبات الغازية التي تزيد فرصة إصابة الأسنان بالتسوس. تناول الأطعمة الغنية بمادة الفلورايد التي تقوي الأسنان وتزيد مقاومتها لحدوث التسوس. الحفاظ على رطوبة الفم؛ لأنّ اللعاب يحتوي على عناصر هامة تقي الأسنان من التسوس، مثل: الكالسيوم والمضادات الحيوية التي تقتل البكتيريا، كما أنّ الالعاب يستطيع معادلة الأحماض في الفم، وتخفيف تأثيرها على الأسنان، مما يقلل حدوث التسوس، لذلك كلما زادت كميات اللعاب في الفم قلت فرصة حدوث تسوس الأسنان. الحرص على تنظيف الأسنان بانتظام يومياً، حيث يتم استخدام فرشاة الأسنان المصنوعة من شعيرات جيدة واستخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد والمضادات التي تقضي على البكتيريا، ويتم تنظيف الأسنان مدّة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق بعد كل وجبة طعام، والأهم هو تنظيفها قبل النوم، وبعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً. الحرص على استخدام خيوط الأسنان بانتظام للتخلص من بقايا الطعام التي لا تستطيع الفرشاة التخلص منها. تغيير فرشاة الأسنان بانتظام كل فترة تتراوح ما بين ثلاثة شهور إلى أربعة شهور، بالإضافة إلى تغيير معجون الأسنان. الحرص على الذهاب إلى طبيب الأسنان بشكلٍ دوري للاطمئنان على خلو الأسنان من التسوس، وللتخلص من وجود أي سوس يسبب نخر الأسنان قبل وصوله إلى الطبقات الداخلية من السن.